NUTRICIÓN Y SALUD INTEGRATIVA
LICENCIADA EN NUTRICIÓN
PSICO-NEUROINMUNO ENDOCRINÓLOGA Y NUTRICIONISTA ORTOMOLECULAR
Consultas personalizadas con enfoque científico sólido
Con más de 11 años de experiencia te brindo un espacio de guía y acompañamiento donde te aportaré conocimiento y técnicas de vanguardia para mejorar y/o recuperar tu salud
MI FORMACIÓN
Nutrición y salud Integrativa
La nutrición y salud integrativa aborda al ser humano desde una visión global, una visión holística, tiene en cuenta muchos aspectos de la vida de la persona y se basa en evidencia científica; estudia la interacción entre todos los sistemas del cuerpo relacionando la bioquímica, la fisiología, los aspectos emocionales y cognitivos del organismo.
La nutrición no solo se basa en lo que comemos, sino también en el ambiente en el que vivimos, en la calidad de nuestro descanso, en el tiempo que destinamos a estar en contacto con la naturaleza, cuanto nos movemos, como gestionamos el estrés, nuestras emociones y nuestra mente.
Integrar todos estos aspectos me permite diseñar planes de alimentación personalizados adaptados a las necesidades individuales, orientado a cumplir objetivos nutricionales específicos, enfocado principalmente a la prevención, restablecimiento y mantenimiento de la salud. Se trata de aportar al paciente información necesaria para que sea capaz de elaborar su propio menú diario con una elección consiente de las alternativas que tiene y lograr así resultados tangibles y mantenerlos en el tiempo.
Nutrición Ortomolecular
La nutrición ortomolecular también conocida como nutrición celular activa es una ciencia de la salud cuyo propósito es que el cuerpo consiga alcanzar y mantener un entorno celular óptimo mediante el aporte adecuado de nutrientes. Trabajamos con los mismos nutrientes que esta compuesto nuestro organismo, para esto se utilizan suplementos, super-foods, hierbas-plantas medicinales, fito-terapia, ajustado en dosis y tiempos adecuados en forma individualizada para proporcionar el soporte necesario.
Psiconeuroinminoendocrinología (PNIE)
Los seres humanos somos seres en el que todo esta conectado, tanto el terreno interno como externo influyen en estas conexiones. La psiconeuroinmunoendocrinología o PNIE esta palabra larga y difícil de pronunciar busca entender el mecanismo por el que mantenemos o perdemos la salud, el equilibrio. Es un disciplina médica integrativa que estudia la relación entre el sistemas nervioso, hormonal, inmune y la conducta del ser humano en el medio que lo rodea. Estar en conocimiento de esta interrelación me permite encontrar la raíz de los síntomas por lo que las personas consultan y realizar un abordaje completo.
Dieta Keto y ayuno intermitente
La dieta Keto basada en el consumo de proteína, grasa de buena calidad, antioxidantes, vitaminas, minerales y reducción del consumo de hidratos de carbono ha resultado ser muy efectiva para disminuir inflamación, estrés oxidativo, ayudar a adquirir flexibilidad metabólica, a equilibrar y estabilizar los niveles de glucosa en el cuerpo; particularmente para enfermedades metabólicas como diabetes, enfermedades cardio-vasculares, sobrepeso, obesidad, cáncer. Permite experimentar niveles de energía más altos y estables durante todo el día, claridad mental, mejora la concentración y foco, mejora los niveles de nuestra hormona de crecimiento esencial como antienvejecimiento, para nuestra piel, nuestras articulaciones, ayuda a la quema de grasa, entre otros grandes beneficios.
En cuanto al ayuno intermitente, tenemos varios tipos por lo que para cada persona en particular dependiendo de la patología que se este tratando recomendaré el más adecuado. Tiene grandes beneficios si se realiza en forma correcta. Es por esto que es importante que se realice guiado por un profesional.
Medicina Funcional Integrativa
La medicina integrativa trata en recuperar y restaurar la salud del paciente analizando en profundidad todos los aspectos de su vida presente e incluso de su pasado para poder realizar un diagnóstico lo más preciso posible y poder desde allí brindarle al paciente las herramientas necesarias para poder mejorar su salud y su calidad de vida; trabajamos en el Estilo de vida, Nutrición, suplementación ya sea con complementos alimentarios como fito-terapia, fármacos guiados por médicos, técnicas mente cuerpo, meditación, yoga, técnicas de respiración, manejo del estrés, ejercicio, acupuntura. Dependiendo de cada caso en particular se revisarán las recomendaciones más adecuadas. El otro punto importante en la medicina integrativa es el seguimiento, el acompañamiento y tiempo que se le dedica al paciente, la escucha activa.
la medicina integrativa educa al paciente para poder tomar las decisiones más adecuadas para mejorar su salud y calidad de vida, al trabajar en el estilo de vida el paciente asume la responsabilidad de realizar los cambios para poder mejorar. Se recomiendan cambios adecuados a su vida, a sus horarios, por lo que ayudará a que sean sostenibles en el tiempo. El compromiso del paciente es clave en este tipo de tratamiento para lograr los objetivos.
CONSULTAS PERSONALIZADAS
-Te acompaño y guío con mucha dedicación y empatía para brindarte conocimientos y herramientas de vanguardia con solidez científica para que puedas lograr tus objetivos.
- Abordaremos los síntomas desde la raíz, de eso se trata la PNIE.
-Realizaré petición y análisis de analíticas en casos necesarios.
- Te ayudaré a incorporar a tu vida una alimentación natural, nutritiva, equilibrada, saludable y sostenible lo que potenciará tu área física, mental y emocional, logrando así más vitalidad y energía, una mente clara y focalizada lo que te permitirá desarrollar un vínculo emocional saludable con la comida y en consecuencia con tu entorno.
-Cambiaremos aquellos hábitos que son pro-inflamatorios e implementaremos nuevos que mejorarán tú estilo de vida.
La consulta te ayudará a entender lo que estas pasando, te explicaré las causas y abordaremos juntos las pautas a seguir para recuperar tu salud
Mi trabajo es mi pasión, amo lo que hago, y se lo importante que es una buena escucha, es por esto que en mis consultas dedico a cada paciente el tiempo que requieren.
Una vez que comenzamos a trabajar juntos en tu salud integral tendrás la posibilidad de comunicarte conmigo entre visita y visita vía Whatsapp - telegram hasta 10 semanas después de tu última cita para así aclarar dudas que te puedan ir surgiendo en el proceso, es mi forma de acompañarte, motivarte e inspirarte en cada paso.
¿PARA QUIEN ES LA CONSULTA?
Si la SALUD es una prioridad para tí, una nutrición adecuada es un pilar para alcanzarla y mantenerla.
Si sufres de:
Enfermedades metabólicas como sobrepeso, diabetes, hipertensión, dislipemia.
Hiper-uricemia - GOTA
Problemas en la piel
Alergias/intolerancias, asma, enfermedades respiratorias
Dermatitis atópica/ seborreica, psoriasis, urticaria,
sensibilidad química múltiple
Infecciones de repetición como cándidas, herpes, infecciones urinarias
Ansiedad, depresión, dificultad para dormir, estrés.
Fatiga crónica
TDA (Trastorno por déficit de atención)
Autismo
Alzhemer
Parkinson
Desórdenes alimenticios
Alteraciones hormonales (SOP, Menopausia, dismenorrea)
Verrugas y virus del papiloma humano
Endometriosis
Fertilidad
Inflamaciones
Sinusitis crónica
Gastritis, acidez, malestar estomacal.
Digestiones lentas, hinchazón abdominal, exceso de gases
SIBO (Sobre crecimiento bacteriano)
Estreñimiento, diarreas
Síndrome de Intestino Irritable
CUC, CRHON
Enfermedades auto-inmunes
Migrañas, cefaleas de repetición
Dolores articulares, musculares
Esclerosis múltiple